Le saviez-vous ? L’être humain n’est pas biologiquement conçu pour travailler deux fois quatre heures d’affilée ! De nombreuses études scientifiques l’ont prouvé, toutes les 90 minutes environ, notre capacité d’attention et de concentration connait un ralentissement et notre productivité intellectuelle décroit. Nous sommes en effet soumis à différentes horloges biologiques dont l’une d’elle, les… Lire la suite »
Qui n’a jamais ressenti cette sensation d’avoir la tête encombrée, saturée de choses à faire, entre les « To-Do-Lists » qui s’accumulent, les tâches à gérer dans l’urgence, les idées qui nous traversent et parfois nous emballent, les e-mails, SMS, informations à ne surtout pas rater et multiples notifications en tous genres ? Jusqu’à avoir littéralement l’impression… Lire la suite »
La Voie du Kaizen, utilisée par les entreprises japonaises dans les années 50, est probablement l’une des stratégies les plus efficaces, et assurément la plus douce, pour créer du changement et atteindre un objectif. En adoptant la Voie du Kaizen, également appelée la philosophie « des petits pas », tout, je dis bien tout devient possible, accessible, à… Lire la suite »
Le moment est venu de reconsidérer sérieusement votre rapport au temps lorsque votre besoin de ralentir prend le pas sur tout le reste. Au tout début, ce besoin s’exprime à peine, une pensée furtive ici et là, une vague envie qui vous traverse, très vite balayées par ce que vous nommez la « réalité du quotidien », c’est-à-dire… Lire la suite »
Il y a ceux qui anticipent, prévoient de la marge… et les autres. Ceux qui ne fonctionnent que dans l’urgence. Faites-vous partie de ceux qui, mis au pied du mur, s’y mettent toujours à la dernière minute et qui se lancent dans THE opération commando digne de l’Agence Tous Risques pour faire en trois jours ce… Lire la suite »
Face à la multitude d’articles publiés en quelques mois sur la folie des morningophiles, l’un d’entre eux, paru dans le mensuel Management en juin 2016, a particulièrement attiré mon attention, « Le diktat des lève-tôt : faut-il vraiment se lever tôt pour réussir ? » : « Attention à la tyrannie des perfectionnistes ! Pour autant,… Lire la suite »
Se lever tôt, si possible avant l’aube, est devenu ultra tendance. Difficile en effet d’échapper à la déferlante de livres qui vantent les mérites d’un lever (très) matinal ! S’octroyer pendant que le monde dort encore un « supplément de vie » d’une à deux heures reste parfois, j’en conviens, le seul moyen dont nous disposons pour nous… Lire la suite »
