Avez-vous vraiment conscience de la valeur de votre temps ? Votre temps, celui dont vous disposez chaque jour, compte parmi vos ressources les plus précieuses. Vous pouvez choisir d’en savourer chaque seconde, avec gourmandise, ou au contraire de le gaspiller à tort et à travers. Mais c’est bien à vous de décider de la valeur que… Lire la suite »
Déconnexion
Il est un outil que nous possédons tous, à tout instant, toujours là, à portée de mains… Nous l’avons tous dans notre boîte à outils, sans distinction, sans discrimination. Et bien qu’il soit à portée de mains, nous ne l’utilisons pas suffisamment, en tous les cas pas aussi souvent que nous le pourrions. Il est… Lire la suite »
Parce qu’elle est la réponse la plus évidente à l’agitation du monde, la méditation dans sa forme laïque connait ces dernières années un essor qui ne faiblit pas. Elle séduit autant le dirigeant d’entreprise (qu’il soit homme ou femme) qui a besoin de s’extraire de la pression à laquelle il est quotidiennement soumis que le… Lire la suite »
Savoir profiter de son week-end est un art subtil et délicat qui consiste à trouver le meilleur équilibre entre le temps de l’action, tissé de tâches plus ou moins contraintes (faire les courses hebdomadaires, entretenir la maison, le jardin pour certains, conduire les enfants à leurs activités et aux compétitions…) et le temps du ressourcement,… Lire la suite »
Le saviez-vous ? L’être humain n’est pas biologiquement conçu pour travailler deux fois quatre heures d’affilée ! De nombreuses études scientifiques l’ont prouvé, toutes les 90 minutes environ, notre capacité d’attention et de concentration connait un ralentissement et notre productivité intellectuelle décroit. Nous sommes en effet soumis à différentes horloges biologiques dont l’une d’elle, les… Lire la suite »
Lorsque l’agitation du monde se fait trop grande, et que le stress devient difficile à gérer, une autre option, complémentaire aux précédentes, s’offre à vous : vous retirer du monde pour quelques jours. Il est des moments dans la vie où malgré nos efforts répétés et notre bonne volonté d’y arriver, nous rencontrons des difficultés à… Lire la suite »